Zu diesem Anlass trafen sich die Teilnehmer des Full-Body-Workouts zu einem gemütlichen Grillabend. Bei jeder Menge Leckereien vom Grill, frischen Salaten und natürlich durstlöschenden Flüssigkeiten, wurde dieses Jubiläum gebührend gefeiert.
1997 gründete, Dirk Walter, im VfL Pottenhausen, die Männersportgruppe "Full-Body-Workout". Ziel war es auch für die Herren der Umgebung, ein abwechslungsreiches Sportprogramm anzubieten.
So trafen sich im ersten Jahr 8-10 fitte oder weniger fitte Männer, in der Spothalle, an der Irmela Wendt Schule, in Pottenhausen. Mittlerweile ist der Mittwochabend der Männerabend des VfL. Jede Woche, treffen sich nun, ab 20 Uhr, bis zu 15 Männer zwischen 16 und 45 Jahren, um gemeinsam fit zu bleiben.
Unter dem Motto: gesund statt rund, bieten die mittlerweile zwei Trainer, Dirk Walter und Jan Stuke, ein Full Body Workout, welches den Muskelaufbau im Kraft-, Ausdauer-, und Konditionsbereich fördert. Außerdem enthält das Training Übungen, die den Rücken stärken und somit Rückenproblemen vorbeugen. Zusätzlich werden regelmäßig ein Fitnesstest und eine Körperfettmessung angeboten. Hiermit wird der aktuelle Fitnesszustand ermittelt und die Verbesserung der Fitness, aber auch die körperlichen Defizite aufgezeigt.
Trainiert wird in der Gruppe, ganzjährig, außer in den Schulferien, unter anderem mit dem Flexi Bar, Hanteln und Thera Bändern.
Jeder, der ebenfalls etwas für sich tun möchte, oder sich einfach nach dem Job einmal so richtig auspowern möchte, ist herzlich willkommen. Natürlich ist es möglich erst einmal in das Training hinein zu schnuppern. Nach einer ausgiebigen Testphase fällt dann ein Monatsbeitrag von 3,10€ an, für den dann das gesamte Angebot des VfL Pottenhausen genutzt werden kann.
Fragen zum Full-Body-Workout beantworten die Trainer: Dirk Walter (05232-5937) und Jan Stuke (0160-4426018) jederzeit gerne.