Der Kurs gehört nun schon seit einiger Zeit zum festen Angebot des Vereins und ist jedes Mal restlos ausgebucht.
Tae Bo bedeutet: gemeinsam schwitzen, keuchen, schlapp machen, durchhalten, Gewicht verlieren, hart sein, Spaß haben, Willenskraft stärken, Fitneß, an die Grenzen stoßen…
Durch das Tae-Bo Training wird die Rumpfmuskulatur besonders stark trainiert. Es erfolgt so eine gute Stabilisation der Wirbelsäule. Zusätzlich wird auch die Arm- und Beinmuskulatur gestärkt. Kurzum, ein Training mit verschiedenen Kampfsporttechniken, bietet ein Full-Body-Workout, das den ganzen Körper auf Vordermann bringt. Das Besondere und Andere an diesem Training erfährt man nur dann, wenn man das Training selbst erfahren hat.
Über allem steht die Philosophy des Trainings:
"Get the first place by your own." Auf dich selbst hören und dein Training selbst bestimmen.
Das heißt: Pause machen, wenn Du sie brauchst.
Dieses Training ist für Jedermann/frau geeignet. Dick, dünn, groß, klein, alt, jung, fit oder untrainiert.
Es gibt keine komplizierten Choreographien und hat auch nichts mit Aerobic zu tun.
Die Teilnehmerzahl ist bei diesem Kurs begrenzt.
Da diese Gruppe sehr gefragt ist, ist eine frühzeitige Anmeldung erforderlich.