Ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer und Biathleten konzipiert, setzt sich Nordic-Walking konsequent auch bei uns durch und avanciert derzeit stark zum Breitensport.
Seit Oktober 2003 bietet der VfL Pottenhausen seinen Mitgliedern diese neue Sportart an. Unter der fachkundigen Leitung von zwei ausgebildeten Nordic Walking Trainern fanden sich bereits damals zahlreiche Interessierte ein, um die Verbindung von Spaß mit Gesundheit zu einem effektiven Wohlfühl-Erlebnis zu erfahren.
Beim Nordic-Walking werden im Gegensatz zum normalen Walking durch den korrekten Einsatz der Stöcke auch die Muskeln des Oberkörpers gezielt in Bewegung gesetzt. Bei richtig angewandter Stocktechnik wird ca. 90% der gesamten Muskulatur beansprucht und angeregt, genau wie das Herz- und Kreislaufsystem. Die Durchblutung wird gefördert und der Stoffwechsel beschleunigt, auch die körpereigenen Abwehrkräfte werden mobilisiert. Zusätzlich wird die Atemhilfsmuskulatur verbessert, so dass eine erhöhte Sauerstoffaufnahme stattfindet. Angenehmer Nebeneffekt - die Cholesterinwerte verbessern sich! Schulter- und Brustmuskulatur werden gestrafft und der geplagte Nacken entspannt.
Kurzum, Nordic-Walking ist etwas für alle, die sich gerne in der freien Natur bewegen und je nach Wunsch, etwas ausgleichendes, oder auch sportlich herausforderndes, für sich tun möchten.