Unter dem Motto: Entspanne deinen Körper – trainiere deinen Geist – entlaste deine Seele
Startet der VfL Pottenhausen, am 15.04.2010 in der Turnhalle der Irmela Wendt Schule, an der Krentruper Straße, mit einem Entspannungskurs.
Das Angebot umfasst 11 Einheiten und findet jeden Donnerstag von 18 bis 19.30 Uhr statt.
Der Kurs bietet Einsichten in die verschiedenen Entspannungsverfahren wie, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atemtraining, Feldenkraisübungen, Phantasiereisen sowie Spontanentspannung, Achtsamkeitsübungen, Wahrnehmungslenkung und Ineraktionsübungen und ist zum Abbau von Stress, zum Schutz vor stressbedingter Erkrankungen und zur Erhöhung der emotionale Stabilität und Gelassenheit gedacht.
In einer kleinen Gruppe wird individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen.
Geleitet wir der Kurs von Simone Schrader.
Da die Teilnehmerzahl für diesen Kurs begrenzt ist, ist eine Anmeldung unter 05208-1824 (Christel Witte) dringend erforderlich!
Mitzubringen sind warme Socken und eine Decke.